瘦子也会得脂肪肝 迅速减肥、营养不良等人群注意了

“22岁女生节食减肥瘦出脂肪肝”话题近日登上微博热搜,引发大量讨论,部分网友发出疑问,“瘦人也会得脂肪肝吗”?脂肪肝还真不是肥胖人群的“专利”,《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》上曾发表一项涉及24个国家或地区、覆盖1057.6万受试者的数据分析显示,全球脂肪肝患者中约40%为非肥胖人群,近1/5还是瘦子。 有些人虽然体重不超标,算不上肥胖,但可能存在肝脏内脂肪过度堆积的情况,从而表现为脂肪肝。迅速减肥、营养不良等都是瘦人患上脂肪肝的常见原因。北京大学第一医院感染疾病科副主任医师徐京杭解释,迅速减肥时体内大量脂肪需要通过肝脏排出体外,这时候肝脏内脂肪原料过多,无法及时进行处理,多余的脂肪组织就会沉积在肝脏,出现脂肪肝。营养不良导致脂肪肝是因为肝脏在代谢脂肪时需要多种物质参与,比如需要一些蛋白质运输脂肪,营养不良尤其是蛋白质不足时,肝脏代谢脂肪的能力受损,无法把脂肪及时排出,就会让脂肪大量沉积于肝脏,形成脂肪肝。 此外,长期酗酒、营养过剩、滥用药物、遗传代谢问题等均可能导致脂肪肝。脂肪肝不仅可导致肝硬化、肝癌,还可诱发动脉硬化、高血压等疾病,如不及时干预,未来患心血管疾病、脑中风的风险会大大增加。 轻度脂肪肝患者多无明显症状。徐京杭提醒,当身体出现食欲不振,体力下降,皮肤发黄,眼睛发黄,尿色明显加深,牙龈出血,腹部不适,腹胀等情况时可能提示脂肪肝已经出现恶化,应及时到医院就诊。 徐京杭指出,早期、轻中度脂肪肝比较容易被逆转,脂肪肝患者应积极调整生活方式,去除脂肪肝病因如戒酒,合理减重,尤其是减脂,减腹围等,避免疾病进一步恶化;科学饮食,避免摄入过多脂类、糖类,蔬菜、蛋白质食物不能少;科学运动,多做有氧运动;还应避免劳累、熬夜、负面情绪等伤肝因素。新京报记者 刘旭校对 柳宝庆


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